Proponujemy:

 

• Psychoterapię indywidualną

  oraz:

• Psychoterapię grupową
• Psychoterapię par, małżeństw i rodzin
• Psychoterapię uzależnień

Co to jest psychoterapia?
Psychoterapia jest rodzajem pracy nad soba, o charakterze psychologicznym, w celu uzyskania wiekszej swiadomosci siebie, dokonania zmiany w swoim zyciu. Zmiana moze dotyczyc sfery uczuc, myslenia, zachowania. Czesto oczekiwana jest taka zmiana, która wplynie na relacje z innymi ludzmi.

Dla kogo jest przeznaczona?
Psychoterapia przeznaczona jest do osób cierpiacych lub doswiadczajacych trudnosci w zyciu, które powoduja chec zmiany siebie, a poprzez to zmiane swojego dotychczasowego zycia. Inna motywacja do podjecia psychoterapii jest potrzeba wlasnego rozwoju, lepszego rozumienia siebie, nawiazania glebszego kontaktu z samym soba. Psychoterapia ma wtedy charakter rozwojowy. Czasami decyzja o zgloszeniu do psychoterapii nie jest wewnetrzna decyzja, ale sugestia lekarzy, rodziny, przyjaciól. Jesli ta osoba z czasem przekona sie do tych sugestii i zgodzi sie wewnetrznie na psychoterapie, to moze wiele dokonac poprzez ten rodzaj pracy nad soba.

Watpliwosci i obawy
Bardzo czesto psychoterapia wzbudza rózne obawy, zwlaszcza przed nieznanym, wiele osób zastanawia sie, jak psychoterapia ich zmieni, jacy beda, kim beda za jakis czas. Niektórzy obawiaja sie braku wplywu na proces psychoterapii. Podczas gdy tak naprawde, ten proces toczy sie wlasnie w nich, to oni pozwalaja mu rozwijac sie lub zatrzymuja go, kiedy toczy sie zbyt szybko lub ujawnia cos co niepokoi. Psychoterapeuta jest zas towarzyszem w tym procesie, pomaga nazywac, rozpoznawac to co sie pojawia. Niektórzy obawiaja sie otwarcia na tematy ze swojego zycia, które do tej pory byly tematami tabu lub malo poruszanymi, zastanawiaja sie co wtedy stanie sie z ich zyciem, szukaja w sobie przyzwolenia aby poruszyc te sprawy. Jeszcze inni obawiaja sie reakcji pschoterapeuty, osób w grupie terapeutycznej, co bedzie kiedy dowiedza sie co im dolega, co ich boli, z czym im trudno zyc. Wyobrazaja sobie, ze moga innym wydac sie smieszni lub ktos zbagatelizuje ich problemy. Trudno im sobie wyobrazic, ze moga otrzymac od innych zainteresowanie, zrozumienie, uwage i ze nikt nie bedzie dokonywal pomiarów wagi ich problemów, bo takiej miary nie ma.

Czego dotyczy?
Nie ma reguly na to czego dotyczy psychoterapia, czasami zmienia sie to w toku pracy. Czasami bardziej aktualnego zycia, czasami koncentruje sie na przeszlosci, moga tez wzajemnie przeplatac sie watki aktualnego zycia z przeszloscia. Najlepiej kiedy mozna podazac za tym co pojawia sie w przezyciach, skojarzeniach, bez ograniczania pojawiajacych sie tresci, bez tematów tabu.

Psychoterapia jest inwestycja w swoje zycie, choc najczesciej tego okreslenia uzywa sie w stosunku do dzialan, których rezultat bedzie mial wymiar materialny. Tutaj pojawia sie wymiar, który nie jest namacalny, widoczny golym okiem, ale taki, który moze sprawic, ze ktos polubi siebie, nie bedzie musial stale szukac na zewnatrz, tego co sam od zawsze ma, uwolni sie od balastu przeszlosci, który stale dzwiga.