Warsztat umiejętności rodzicielskich
Rodzice chca przede wszystkim “dobrze i madrze wychowywac swoje dzieci”. Jednakze kazdy z nas wie, jak czesto pojawiaja sie momenty bezradnosci wobec róznych zachowan dziecka i watpliwosci, czy dobrze postapilismy.
Na warsztatach bedziemy uczyc sie takich sposobów kontaktowania sie z naszymi dziecmi, które pozwola im rozwijac sie i dojrzewac. Dzieki temu mozemy uniknac niepotrzebnych problemów w rodzinie.
Celem naszych warsztatów jest rozwijanie u rodziców umiejetnosci budowania dobrych relacji z dzieckiem, w których szczególna role pelni zdolnosc komunikowania sie i rozumienia dzieci.
Tematy i zagadnienia poruszane na spotkaniach:
- Granice – przyjrzenie sie wlasnym granicom oraz granicom jakie sa w rodzinie; jak stawiac dziecku granice tak, aby czulo sie bezpiecznie?
- Uczucia – jak radzic sobie z emocjami u dziecka, jak pomóc dziecku w chwili, gdy przezywa silne uczucia?
- Kary – co robic zamiast karania?
- Wpisywanie dziecka w role – zwrócenie uwagi na slowa i okreslenia wypowiadane do dziecka; jak sprawic, zeby nasze dziecko uwierzylo w siebie?
- Zachecanie do samodzielnosci – jak zrezygnowac z zaborczosci i uzalezniania od siebie; jak rozwijac umiejetnosc podejmowania decyzji?
- Pochwaly i zachety – jak znalezc w dziecku to co najlepsze i jak je konstruktywnie chwalic?
Spotkania dla Par
Spotkania dla osób, którzy chca rozwijac i swiadomie przezywac swój związek.
Propozycja ta skierowana jest glównie do osób, które planują w niedalekiej przyszłości zawrzeć małżeństwo (i planuja wspólne życie) lub są już po ślubie.
Na spotkaniach pracujemy nad aktualnymi problemami, które pojawiaja sie w relacjach lub problemami, które mogą wystąpić w przyszłości, nad watpliwosciami i rozterkami, których doswiadczaja osoby bedace w relacji. Bedziemy takze proponowac cwiczenia, które rozwijaja swiadomosc calej relacji i poszczególnych jej osób i mogą być czyms w rodzaju “szczepionki” na przyszłe kłopoty.
Proponujemy spotkania indywidualne lub grupowe.
W spotkaniach indywidualnych uczestniczy para i terapeuta. Może to być także indywidualne spotkanie każdej osoby z pary z dwoma różnymi terapeutami. Terapeuci współpracują ze sobą oraz ustalają wspólnie plan terapii dla określonej pary.
Spotkania grupowe przeznaczone są dla kilku par i terapeuty. Termin spotkań ustalany jest indywidualnie.
Tematy, które poruszane są podczas spotkan:
- czy mozna uniknac klótni?
- jak rozwiazywac konflikty, gdy się pojawią?
- dominacja czy uleglosc…?
- rodzice i tesciowie a nasz zwiazek
- nasz zwiazek a moi przyjaciele i znajomi
- jakie sa nasze wizje “bycia razem” i co zrobic jesli sie od siebie róznia?
- umiejetnosc wyrazania swoich emocji i potrzeb
- czy zmieni sie nasz zwiazek, gdy pojawia sie dzieci?
- wolność i niezależność w związku
- jak pielęgnować naszą miłość?
Warsztat zachowań asertywnych
Zachowanie asertywne to zachowania, które wyrażają uczucia, postawy, życzenia, opinie lub prawa danej osoby w sposób bezpośredni, stanowczy i uczciwy, a jednocześnie respektujący uczucia, postawy i życzenia drugiej osoby.
Wiele osób uwaza, ze sa wylacznie dwie mozliwe drogi zycia: albo zapomniec o tym, ze sie posiada sile, byc uleglym, poslusznym, myslec bardziej o innych niz o sobie, nie bronic wlasnego zdania, albo zyc wylacznie swoja sila, byc agresywnym, przebojowym, wladczym, walczyc i wygrywac z innymi.
Aby dowiedzieć się, w jaki sposób żyć w zgodzie z innymi, a jednocześnie stanowczo wyrażać swoje zdanie – zapraszamy na warsztaty!
W trakcie warsztatu bedziemy docierali do naszej wlasnej mocy i sily, która pozwolilaby nam zyc tak jak pragniemy i nie ranic przy tym innych.
Na warsztacie bedziesz:
- odkrywac Twój wlasny i niepowtarzalny wzorzec zachowan ASERTYWNYCH
- docierac do swojej mocy osobistej i sily
- odkrywac to, jak traktowac SIEBIE i innych z sercem
- uczyc sie jak uzywac swej sily, by nie ranic innych
- odgrywac realne sytuacje zyciowe, w których potrzebujesz uzyc swojej nieraniacej sily
- mierzyc sie z watpliwosciami, które pojawiaja sie, gdy chcesz sie zachowac asertywnie
Uczestniczac w warsztacie:
- odkryjesz WLASNY wzorzec asertywnosci wyplywajacy z Twojej psychiki, a nie narzucony z zewnatrz
- zaczniesz cieszyc sie swoja sila
- nauczysz sie madrze uzywac sily, tak, by nie ranic innych
- skonfrontujesz sie z trudnosciami, jakie niesie ze soba bycie asertywnym
- utrwalisz swoje nowoodkryte asertywne zachowania